Wat als alles te veel is?
Ben jij snel moe na sociale afspraken, drukke dagen of harde geluiden? Heb je een sterk inlevingsvermogen, maar raak je soms overspoeld? Dan herken je jezelf misschien als hooggevoelig persoon (HSP). In mijn werk met hoogbegaafde kinderen en jongeren kwam ik het vaak tegen.
Hooggevoeligheid is geen label, maar een eigenschap: jouw zenuwstelsel verwerkt prikkels diepgaander. Dat is een kracht, maar het kan ook leiden tot overprikkeling — met klachten als vermoeidheid, een vol hoofd, prikkelbaarheid of het gevoel dat je “op slot” zit.
Waarom raakt een HSP sneller overprikkeld?
Als HSP vang je méér signalen op: sfeer, geluiden, stemmingen, details. Dat kan overweldigend zijn, zeker als je weinig rustmomenten inbouwt of je grenzen moeilijk bewaakt.
Wat helpt bij overprikkeling?
- Herstelmomenten zoals ademhaling, stilte, een prikkelarme ruimte in huis of een korte wandeling zijn goud waard
- Reiki brengt je energiesysteem tot rust en helpt spanning los te laten door bijvoorbeeld meer te gronden
- Psychologische begeleiding geeft inzicht in jouw belemmerende patronen, jouw grenzen en mogelijkheden om weer op te laden
Reiki en psychologie: balans voor HSP’s
In mijn praktijk combineer ik reiki en psychologie om jou te helpen omgaan met prikkels, je eigen grenzen en zelfzorg. Zo kom je dichter bij jezelf — en leer je je gevoeligheid als kracht te gebruiken.
Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een kennismaking.
Laten we kennismaken
Praktijk Inochi
06 22 57 82 24
joosje@praktijkinochi.nl